Fontanna to najbardziej szablonowy trik na parzystą liczbę piłek. Każda ręka ma swoje „własne” dwie piłki, ponieważ podczas żonglerki nie zmieniają one ręki. Mimo że to najprostszy pattern 4-piłkowy, Fontanna jest bardzo atrakcyjna i robi większe wrażenie niż triki na 3 piłki. Poniżej videotutorial, który nauczy Cię krok po kroku jak żonglować 4 piłkami oraz dokładny opis tekstowy z sugestiami i wskazaniami na potencjalne błędy.
Poziom trudności – 3/5 Siteswap : 4
Co warto umieć przed tym trikiem?
- Kaskada na 3 piłki (najlepiej przynajmniej minutę)
- 2 piłki w jednej ręce na obie ręce (na tyle dobrze, aby piłki leciały na tą samą wysokość i nie uciekały na boki)
Kilka słów wstępu: Piłki wyrzucaj mniej więcej na wysokość czoła, trenuj na obie ręce, aż poczujesz się pewnie.
Krok 1.
Nawet jeśli umiesz już 2 piłki w jednej ręce, zachęcam Cię, aby potrenować to trochę przed następnymi krokami na obie ręce (od wewnątrz do zewnątrz)
Krok 2.
Potrenuj jeden z 423, mianowicie chodzi mi o tę wersję, w której najpierw jedna ręka robi dwa wyrzuty od wewnątrz do zewnątrz, potem przerzuca drugą piłkę do drugiej ręki i ona wykonuje dwa rzuty od wewnątrz do zewnątrz itd. Zobacz filmik tutaj z trikiem Basic 423 (nie gif, tylko filmik na samym dole)
Krok 3.
Weź 4 piłki, po dwie do każdej ręki. Narazie wykonaj 3 wyrzuty (jedna ręka robi dwa, a druga jeden). I tak zaczynając od prawej: prawa, lewa, prawa i złap piłki. Jeśli zaczynasz od lewej ręki, zrób to odwrotnie. Potrenuj to zanim przejdziesz do następnego kroku, czyli do 4 wyrzutów.
Krok 4.
Teraz czas na 4 wyrzuty, jest to moim zdaniem najważniejszy krok. Ćwicz go najdłużej. Wyrzucaj piłki po kolei (prawa, lewa, prawa, lewa lub odwrotnie) dość szybko, ponieważ nie ma czasu na przerwy między wyrzutami i łap piłki.
Krok 5.
Przejdź do większej ilości wyrzutów. Próbuj z 6, 8, potem 10.
Uwagi i podpowiedzi:
1. Jeśli piłki lecą zbyt szeroko lub zbyt wąsko i się uderzają, wróć do 2 piłek i trenuj wyrzuty na jedną rękę.
2. Pamiętaj, że żonglowanie 4 piłkami jest dosyć trudne. Nie przejmuj się, jeśli uczysz się dość długo. Bądź cierpliwy/a
3. Żongluj tak, aby piłki leciały dookoła (od wewn. do zewn) a nie przed (za) sobą.
Powodzenia, miłej nauki 🙂
Więcej o Bartek Bilejczyk
Żonglerką zainteresowałem się na początku 2013r. i od tego momentu rozwijam swoje umiejętności. Postanowiłem założyć stronę internetową, a ponadto kanał na YouTube - jakzonglowac, gdzie dodaję tutoriale żonglerskie i uczę ludzi. Poza tym interesuję się ekonomią, koszykówką (głównie NBA) i rozwojem osobistym. Ściągnij też moją aplikację na Androida - Żongluj z jakzonglowac.pl !!
