23 Paź, 2014 przez

Instalacja haka do podwieszenia hamaka lub chusty


Aby móc w pełni korzystać z naszego sprzętu aerialowego, niezależnie czy jest to hamak do aerial yogi, chusta akrobatyczna, trapez, czy inny sprzęt, musimy go gdzieś powiesić. Sposób mocowanie i miejsce muszą zapewnić bezpieczeństwo osób ćwiczących jaki i innych znajdujących się w pobliżu. Istotne jest aby podejść do instalacji bardzo poważnie i jeśli nie jesteśmy pewni swoich umiejętności, to lepiej skorzystać z usługi fachowca. Poniższy poradnik ma na celu przybliżenie istoty podwieszenia oraz różne możliwości instalacji.

Potrzebujemy następujących elementów:

  • Żywica epoksydowa – 1 opakowanie
  • Końcówka dozująca – 1 sztuka
  • Hak 12mm średnicy, 120mm długości
  • Tuleja
  • wiertarka i wiertło o średnicy 15-16mm
  • Pistolet/aplikator do żywicy ( taki jak do silikonu)

Podwieszenie do chusty lub hamaka – gotowy zestaw do kupienia.

Instalacja haka:

1. Miejsce:

Sufit:

Wybieramy miejsce, w którym ma być powieszony sprzęt akrobatyczny.
Sufit powinien być wykonany z wytrzymałego materiału (beton, żelbeton).

Podczas ćwiczeń, zwłaszcza podczas dynamicznych upadków na chuście powstają obciążenia wielkości 12 razy masa ciała ćwiczącego ( 60kg wagi *12 = 720kg).

Belka konstrukcyjna:

Jeśli w pomieszczeniu znajdują się belki konstrukcyjne, wokół nich możemy zamontować stanowisko do podwieszenia sprzętu.

Możemy oczywiście zamontować w belce hak, jednak stanowisko zrobione
z atestowanej, wytrzymałej taśmy zabezpieczone przed ocieraniem się jest szybsze i łatwiejsze w montażu.

Futryna drzwi:

Krótki hamak (5m) możemy również zawiesić w futrynie drzwi (jak huśtawkę
dla dzieci).

Takie rozwiązanie stosuje się w pomieszczeniach, w których sufit nie jest wytrzymały (podwieszany sufit i niemożność dostania się do prawdziwego
lub sufit w starych kamienicach).

Przestrzeń do ćwiczeń:

Dobrze jest by hak zamontowany był tak, żeby mieć swobodną przestrzeń
do ćwiczeń.

Jeżeli przyjmiemy, że hak znajduje się w środku koła, to średnica koła powinna mieć min.150cm (promień ok.75cm).

Jeżeli mamy taką możliwość, to dobrze jest mieć powierzchnie koła
o 2m średnicy.

 

2. Instalacja:

Postępujemy zgodnie z instrukcją na żywicy epoksydowej!

Wiercimy otwór, czyścimy go, wkładamy tuleję i wstrzykujemy żywicę.

Przed wstrzyknięciem żywicy należy pierwsze 10-15cm żywicy wycisnąć
na gazetę. Jest to bardzo ważny zabieg, gdyż na początku żywica musi wymieszać się w dozowniku i dopiero po 10-15cm ten proces następuje.

Jeżeli wciśniemy od razu żywicę do otworu, to niewymieszana żywica nie będzie spełniać swojej funkcji i nasze podwieszenie nie wytrzyma przeciążeń podczas treningu.

Wkładamy hak i czekamy aż żywica zaschnie (zgodnie z instrukcją
na opakowaniu).

Dopiero po tym czasie możemy powiesić sprzęt i rozpocząć trening.

 

carnival

Więcej o carnival

Carnival - Otwarta Przestrzeń Cyrkowa Przestrzeń kulturalno-edukacyjna, działającą od 2011r. Powstałą w ramach Stypendium Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego Jest to jedna z działalności Fundacji Miasto Projekt. Carnival organizuje: warsztaty dla dzieci, młodzieży i dorosłych warsztaty dla dzieci z niepełnosprawnościami Otwarte treningi kuglarskie / Wymiany i wyjazdy międzynarodowe Szkolenia kadry instruktorskiej i certyfikowane kursy pedagogiki cyrku Carnival - Open Circus Space Cultural and educational space, has been operating since 2011. Created in the framework of the Scholarship of Ministry of Culture and National Heritage. It is one of the activities of the Foundation City Project. Carnival - Open Circus SpaceCarnival organizes: workshops for children, adolescents and adults workshops for children with disabilities Open training / exchanges and international visits, Aerial Weekend Advanced training and instructors circus pedagogy courses, Circus cabarets