Jesień potrafi zaskoczyć nie tylko spadającymi liśćmi, ale też spadającą energią. Krótsze dni, chłód, deszcz i brak słońca często odbierają motywację. Wielu kuglarzy w...
W dzisiejszym, często zabieganym świecie, coraz więcej osób szuka sposobów na odprężenie, wyciszenie i skupienie umysłu. Popularne techniki mindfulness, takie jak medytacja czy joga,...