Hamak 5m długości jest praktyczny w niskich pomieszczeniach (mieszkania w bloku). Możemy swobodnie korzystać z hamaka do wykonywania ćwiczeń stojących i wiszących – odwróconych. Ćwiczenia stojące na hamaku nie będą zbyt komfortowe dla wysokich osób, gdyż hamak jest „niski”. Taki…

Układamy materiał na równym podłożu, tak by końce chusty były w jednej linii. Chwytamy oba końce jedną ręką i cały czas trzymając materiał razem, przeciągamy go do momentu, gdy dotrzemy do jego końca. Drugi koniec to dokładnie połowa materiału –…

  Materiał układamy na równym podłożu. Ostatnie 80-100cm materiału chwytamy jedną ręką składamy materiał na pół. Trzymając złożenie jedną ręką zawiązujemy węzeł – jak pokazano na filmie. Węzeł zaciskamy. Podczas użytkowania węzeł sam będzie się zaciskał. Na początku użytkowania należy…

Aby móc w pełni korzystać z naszego sprzętu aerialowego, niezależnie czy jest to hamak do aerial yogi, chusta akrobatyczna, trapez, czy inny sprzęt, musimy go gdzieś powiesić. Sposób mocowanie i miejsce muszą zapewnić bezpieczeństwo osób ćwiczących jaki i innych znajdujących…

Ideą triku jest to, że próbujesz spowolnić yoyo, że się prawie zatrzymuje i wtedy wyrzucić je z powrotem. Ta technika pozwala przejść z triku do triku bez zatrzymywania yoyo.   Zobacz również: Buddha’s Revenge Gravity Pull Spirit Bomb Split the…

Skok przez płot. W tym przypadku dłoń jest naszym płotem.   Zobacz również: Gravity Pull Contact poi dla początkujących, czyli podnieśmy polski poziom poi na scenie. #2 Chwyty – rózne sposoby Breakaway – wyrzut bokiem

Kręcenie od dołu do siebie po zewnętrznej stronie.   Zobacz również: Inside Loop Powrót yoyo do ręki – bindowanie Flo’s Mess Trapez

Kręcenie od dołu do siebie po wewnętrznej stronie.   Zobacz również: Powrót yoyo do ręki – bindowanie Iron Whip Figure 8 Trapez

Bardziej rozbudowany rzut, gdzie yoyo przechodzi pod ramieniem,   Zobacz również: Gravity Pull Trapez Wyrzut Awkward

Odwrócona grawitacja prezentuje efekt gdzie gracz próbuje wyrzucić yoyo lecz ciągle wraca do góry. Jest to jeden z podstawowych trików w klasie 2A. Po wyrzucie obróć dłoń i szarpnij do góry. Powtarzając tą sztuczkę możesz dorobić się prawdziwych muskułów 😉…