Facebook
Instagram
TikTok
Twitter
Youtube
Blog
Sklep / shop
Kalendarz wydarzeń kuglarskich
Trenuj
Żonglowanie
POI
Kij
Wachlarze
Skręcanie balonów
Magia / iluzja
Makeup / Wizaż
Manipulacja
Monocykl
Slack line
YoYo
Diabolo
Flowerstick
Bańki mydlane
Akrobatyka
Forum społeczności
Wyszukiwanie
Szukaj
Blog
Sklep / shop
Kalendarz
Trenuj
Forum
WIEDZA
More
Akrobatyka
Chodzenie po linie
Cyrk
Diabolo
Tricki – podstawy
Triki – zaawansowane
Flair
Flowerstick
Tricki – podstawy
Taniec i Ogień
Hula hop
POI
Contact POI
Kij
Wachlarze
Magia / iluzja
Manipulacja
Koło w kole
Monocykl
Skręcanie balonów
Warsztat majsterkowicza
Żonglowanie
Żonglerka kontaktowa
Maczugi
Poziom 1
Poziom 2
Poziom 3
Poziom 4
Poziom 5
Triki – 3 piłki
Triki – 4 piłki
Tag:
mięśnie
Jakie mięśnie pracują podczas żonglerki i innych aktywności?
Choć żonglerka i inne dziedziny kuglarskie często postrzegane są jako forma zabawy lub sztuki, w rzeczywistości angażują one wiele grup mięśniowych. Ruchy wykonywane podczas...
Nowinki
25 stycznia 2026