{"id":43736,"date":"2026-03-30T14:00:00","date_gmt":"2026-03-30T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/?p=43736"},"modified":"2026-03-02T15:06:43","modified_gmt":"2026-03-02T14:06:43","slug":"wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu","title":{"rendered":"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wielkanoc wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b kojarzy si\u0119 z odpoczynkiem, sto\u0142em i rodzinn\u0105 atmosfer\u0105. Jednak dla kuglarza to r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142y moment, aby po\u0142\u0105czy\u0107 tradycj\u0119 z pasj\u0105. Poniewa\u017c dni s\u0105 ju\u017c wyra\u017anie d\u0142u\u017csze, a temperatura sprzyja wyj\u015bciu na zewn\u0105trz, \u015bwi\u0119ta mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 idealnym wst\u0119pem do intensywniejszego sezonu plenerowego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Zaplanuj \u015bwi\u0105teczny trening<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z jednej strony Wielkanoc to czas spotka\u0144 rodzinnych, z drugiej \u2013 kilka wolnych dni, kt\u00f3re mo\u017cna dobrze wykorzysta\u0107. Dlatego warto wcze\u015bniej zaplanowa\u0107 kr\u00f3tsze, ale konkretne jednostki treningowe. Zamiast przypadkowego \u201emachania sprz\u0119tem\u201d, lepiej ustali\u0107 cel: czystsze 4 pi\u0142ki, stabilniejszy pattern 3 maczug albo dopracowanie przej\u015b\u0107 w uk\u0142adzie scenicznym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co wi\u0119cej, kr\u00f3tki trening przed \u015bniadaniem wielkanocnym dzia\u0142a zaskakuj\u0105co dobrze \u2013 poprawia koncentracj\u0119, a jednocze\u015bnie pozwala bez wyrzut\u00f3w sumienia si\u0119gn\u0105\u0107 po kolejny kawa\u0142ek mazurka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Sprawd\u017a sprz\u0119t przed sezonem<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wielkanoc wypada w momencie, gdy sezon plenerowy w\u0142a\u015bciwie startuje. Dlatego to dobry moment na przegl\u0105d techniczny rekwizyt\u00f3w. Nale\u017cy sprawdzi\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stan ta\u015bm w maczugach i staffach,<\/li>\n\n\n\n<li>wywa\u017cenie pi\u0142ek oraz ich poszycie,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142o\u017cyska w sprz\u0119cie typu poi,<\/li>\n\n\n\n<li>kondycj\u0119 knot\u00f3w i uchwyt\u00f3w w sprz\u0119cie ogniowym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poniewa\u017c pierwsze pokazy cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle, lepiej wcze\u015bniej wyeliminowa\u0107 drobne usterki, ni\u017c improwizowa\u0107 tu\u017c przed wyst\u0119pem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Wprowad\u017a wielkanocny akcent do wyst\u0119pu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli planujesz pokaz w okresie \u015bwi\u0105tecznym, warto subtelnie nawi\u0105za\u0107 do klimatu Wielkanocy. Nie chodzi o przebieranie si\u0119 za zaj\u0105ca (cho\u0107 kreatywno\u015b\u0107 bywa doceniana), lecz o detal: kolorystyka kostiumu, lekki humor w narracji czy tematyczne rekwizyty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki temu pokaz staje si\u0119 bardziej osadzony w czasie i miejscu. A poniewa\u017c publiczno\u015b\u0107 reaguje na kontekst, \u0142atwiej zbudowa\u0107 kontakt i zapami\u0119tywalny fina\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Wykorzystaj czas rodzinny<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u015awi\u0119ta to r\u00f3wnie\u017c okazja do \u201ezara\u017cania\u201d pasj\u0105. Proste tricki z trzema pi\u0142kami, podstawy flowersticka czy pierwsze obroty poi mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 \u015bwietn\u0105 zabaw\u0105 dla m\u0142odszych cz\u0142onk\u00f3w rodziny. Co wa\u017cne, nauka podstaw uczy cierpliwo\u015bci tak\u017ce Ciebie \u2013 poniewa\u017c t\u0142umaczenie techniki wymaga precyzji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto wsp\u00f3lny trening integruje. A je\u015bli kto\u015b z\u0142apie bakcyla, by\u0107 mo\u017ce za kilka miesi\u0119cy spotkacie si\u0119 razem na plenerowej sesji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Regeneracja te\u017c jest treningiem<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cho\u0107 ambicja podpowiada, aby wykorzysta\u0107 ka\u017cdy wolny dzie\u0144 na progres, organizm potrzebuje odpoczynku. Wielkanoc mo\u017ce by\u0107 momentem \u015bwiadomej regeneracji: rozci\u0105ganie, mobility, spokojny spacer z pi\u0142kami w d\u0142oni zamiast intensywnej sesji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki temu wejdziesz w wiosenny rytm bez przeci\u0105\u017ce\u0144. A poniewa\u017c sezon dopiero si\u0119 rozp\u0119dza, lepiej budowa\u0107 form\u0119 systematycznie ni\u017c nadrabia\u0107 kontuzj\u0119 w maju.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wielkanoc jako symbol nowego etapu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W uj\u0119ciu symbolicznym Wielkanoc to czas odrodzenia. W kontek\u015bcie kuglarstwa mo\u017ce oznacza\u0107 nowy cel treningowy, \u015bwie\u017cy repertuar albo od\u015bwie\u017cenie numeru scenicznego. Je\u015bli wi\u0119c od dawna odk\u0142adasz nauk\u0119 trudniejszego patternu czy stworzenie autorskiej choreografii, to w\u0142a\u015bnie teraz jest dobry moment, aby zacz\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bo cho\u0107 \u015bwi\u0119ta trwaj\u0105 kilka dni, to decyzja o rozwoju mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na ca\u0142y sezon.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wielkanoc nie musi oznacza\u0107 przerwy od kuglarstwa. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 spokojnym, ale \u015bwiadomym wej\u015bciem w intensywny okres pokaz\u00f3w i trening\u00f3w. Wystarczy odrobina planu, przegl\u0105d sprz\u0119tu i gotowo\u015b\u0107, by po\u0142\u0105czy\u0107 tradycj\u0119 z pasj\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wielkanoc wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b kojarzy si\u0119 z odpoczynkiem, sto\u0142em i rodzinn\u0105 atmosfer\u0105. Jednak dla kuglarza to r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142y moment, aby po\u0142\u0105czy\u0107 tradycj\u0119 z pasj\u0105. Poniewa\u017c dni s\u0105 ju\u017c wyra\u017anie d\u0142u\u017csze, a temperatura sprzyja wyj\u015bciu na zewn\u0105trz, \u015bwi\u0119ta mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 idealnym wst\u0119pem do intensywniejszego sezonu plenerowego. 1. Zaplanuj \u015bwi\u0105teczny trening Z jednej strony Wielkanoc to czas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":103,"featured_media":43737,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1494,3918,3917,3864,3893,3915,3916,32],"class_list":["post-43736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nowinki","tag-kuglarstwo","tag-pokaz-wielkanocny","tag-przeglad-sprzetu","tag-sezon-plenerowy","tag-trening-swiateczny","tag-wielkanoc-w-kuglarstwie","tag-zonglerka-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu? - Kuglarstwo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wielkanoc w kuglarstwie \u2013 jak przygotowa\u0107 sprz\u0119t, zaplanowa\u0107 trening i wej\u015b\u0107 w sezon plenerowy z now\u0105 energi\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu? - Kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wielkanoc w kuglarstwie \u2013 jak przygotowa\u0107 sprz\u0119t, zaplanowa\u0107 trening i wej\u015b\u0107 w sezon plenerowy z now\u0105 energi\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/orange.foxixx\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-30T12:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1709\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sara Zalewska\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu\"},\"author\":{\"name\":\"Sara Zalewska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329\"},\"headline\":\"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu?\",\"datePublished\":\"2026-03-30T12:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu\"},\"wordCount\":569,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"kuglarstwo\",\"pokaz wielkanocny\",\"przegl\u0105d sprz\u0119tu\",\"przygotowanie do sezonu\",\"sezon plenerowy\",\"trening \u015bwi\u0105teczny\",\"Wielkanoc w kuglarstwie\",\"\u017conglerka\"],\"articleSection\":[\"Nowinki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu\",\"name\":\"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu? - Kuglarstwo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-30T12:00:00+00:00\",\"description\":\"Wielkanoc w kuglarstwie \u2013 jak przygotowa\u0107 sprz\u0119t, zaplanowa\u0107 trening i wej\u015b\u0107 w sezon plenerowy z now\u0105 energi\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1709,\"caption\":\"SVYATKOVSKY.COM\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\",\"name\":\"Kuglarstwo\",\"description\":\"zara\u017camy pasj\u0105 do cyrku, \u017conglerki, iluzji i wielu innych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\",\"name\":\"Kuglarstwo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png\",\"width\":999,\"height\":510,\"caption\":\"Kuglarstwo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/kuglarstwo\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/kuglarstwo\",\"http:\\\/\\\/tiktok.com\\\/@kuglarstwo\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329\",\"name\":\"Sara Zalewska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g\",\"caption\":\"Sara Zalewska\"},\"description\":\"Studentka dziennikarstwa, komunikacji spo\u0142ecznej i medioznawstwa, zwi\u0105zana z kuglarstwem od prawie sze\u015bciu lat\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/orange.foxixx\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/orange.foxixx?igsh=MTg0enVtNWtlbDF4eA==\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/author\\\/orange-foxixx\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu? - Kuglarstwo","description":"Wielkanoc w kuglarstwie \u2013 jak przygotowa\u0107 sprz\u0119t, zaplanowa\u0107 trening i wej\u015b\u0107 w sezon plenerowy z now\u0105 energi\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu? - Kuglarstwo","og_description":"Wielkanoc w kuglarstwie \u2013 jak przygotowa\u0107 sprz\u0119t, zaplanowa\u0107 trening i wej\u015b\u0107 w sezon plenerowy z now\u0105 energi\u0105.","og_url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu","og_site_name":"Kuglarstwo","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/orange.foxixx\/","article_published_time":"2026-03-30T12:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1709,"url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sara Zalewska","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu"},"author":{"name":"Sara Zalewska","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/person\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329"},"headline":"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu?","datePublished":"2026-03-30T12:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu"},"wordCount":569,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg","keywords":["kuglarstwo","pokaz wielkanocny","przegl\u0105d sprz\u0119tu","przygotowanie do sezonu","sezon plenerowy","trening \u015bwi\u0105teczny","Wielkanoc w kuglarstwie","\u017conglerka"],"articleSection":["Nowinki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu","name":"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu? - Kuglarstwo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg","datePublished":"2026-03-30T12:00:00+00:00","description":"Wielkanoc w kuglarstwie \u2013 jak przygotowa\u0107 sprz\u0119t, zaplanowa\u0107 trening i wej\u015b\u0107 w sezon plenerowy z now\u0105 energi\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#primaryimage","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/top-view-wooden-surface-with-painted-easter-eggs-scaled.jpg","width":2560,"height":1709,"caption":"SVYATKOVSKY.COM"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wielkanoc-w-kuglarstwie-przygotowanie-do-sezonu#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wielkanoc po kuglarsku \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do \u015bwi\u0105tecznego grania i treningu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#website","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/","name":"Kuglarstwo","description":"zara\u017camy pasj\u0105 do cyrku, \u017conglerki, iluzji i wielu innych","publisher":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization","name":"Kuglarstwo","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png","contentUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png","width":999,"height":510,"caption":"Kuglarstwo"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo","http:\/\/instagram.com\/kuglarstwo","http:\/\/tiktok.com\/@kuglarstwo"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/person\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329","name":"Sara Zalewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"Sara Zalewska"},"description":"Studentka dziennikarstwa, komunikacji spo\u0142ecznej i medioznawstwa, zwi\u0105zana z kuglarstwem od prawie sze\u015bciu lat","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/orange.foxixx\/","https:\/\/www.instagram.com\/orange.foxixx?igsh=MTg0enVtNWtlbDF4eA=="],"url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/author\/orange-foxixx"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/103"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43736"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43738,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43736\/revisions\/43738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}