{"id":43694,"date":"2026-02-28T14:00:00","date_gmt":"2026-02-28T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/?p=43694"},"modified":"2026-01-19T14:43:50","modified_gmt":"2026-01-19T13:43:50","slug":"co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo","title":{"rendered":"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marzec to moment przej\u015bcia. Z jednej strony ko\u0144czy si\u0119 zimowa stagnacja, z drugiej pojawia si\u0119 wyra\u017ana potrzeba ruchu, \u015bwie\u017cego powietrza i nowych wyzwa\u0144. W\u0142a\u015bnie dlatego dla os\u00f3b zwi\u0105zanych z kuglarstwem jest to miesi\u0105c szczeg\u00f3lny. To czas powrotu do regularnych trening\u00f3w, planowania cel\u00f3w oraz przygotowa\u0144 do sezonu wiosenno-letniego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wi\u0119cej \u015bwiat\u0142a, wi\u0119cej energii<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przede wszystkim marzec przynosi d\u0142u\u017csze dni. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej znale\u017a\u0107 czas i motywacj\u0119 do \u0107wicze\u0144, zar\u00f3wno w domu, jak i na zewn\u0105trz. Co wi\u0119cej, poprawa pogody naturalnie sprzyja aktywno\u015bci fizycznej, a kuglarstwo idealnie wpisuje si\u0119 w ten rytm.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W praktyce oznacza to cz\u0119stsze treningi, wi\u0119ksz\u0105 regularno\u015b\u0107 oraz ch\u0119\u0107 nauki nowych trik\u00f3w. Nawet kr\u00f3tkie sesje \u0107wicze\u0144 staj\u0105 si\u0119 bardziej efektywne, poniewa\u017c organizm szybciej si\u0119 regeneruje, a umys\u0142 \u0142atwiej si\u0119 koncentruje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Powr\u00f3t do trening\u00f3w plenerowych<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marzec to r\u00f3wnie\u017c pierwszy sygna\u0142, \u017ce sezon plenerowy jest coraz bli\u017cej. Cho\u0107 pogoda bywa jeszcze kapry\u015bna, coraz cz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 dni, kt\u00f3re zach\u0119caj\u0105 do wyj\u015bcia do parku czy na podw\u00f3rko. Dzi\u0119ki temu trening nabiera zupe\u0142nie innego charakteru.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0106wiczenie na \u015bwie\u017cym powietrzu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poprawia samopoczucie,<\/li>\n\n\n\n<li>daje wi\u0119cej przestrzeni do ruchu,<\/li>\n\n\n\n<li>pozwala testowa\u0107 nowe elementy bez ogranicze\u0144 domowej przestrzeni.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto trening plenerowy cz\u0119sto przyci\u0105ga uwag\u0119 innych, co bywa dodatkow\u0105 motywacj\u0105, a czasem nawet pocz\u0105tkiem nowych znajomo\u015bci w \u015brodowisku kuglarskim.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czas na nowe cele i wyzwania<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marzec to dobry moment, aby spojrze\u0107 na swoje umiej\u0119tno\u015bci z nowej perspektywy. Zamiast wraca\u0107 wy\u0142\u0105cznie do znanych \u0107wicze\u0144, warto zaplanowa\u0107 konkretne cele na nadchodz\u0105ce miesi\u0105ce. Dzi\u0119ki temu trening zyskuje struktur\u0119 i sens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla jednych b\u0119dzie to opanowanie nowego rekwizytu, dla innych poprawa techniki lub p\u0142ynno\u015bci ruchu. Niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania, jasno okre\u015blony cel pomaga utrzyma\u0107 motywacj\u0119 i systematyczno\u015b\u0107, kt\u00f3re s\u0105 kluczowe w rozwoju kuglarskim.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przegl\u0105d sprz\u0119tu i przygotowanie do sezonu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie bez znaczenia jest tak\u017ce aspekt sprz\u0119towy. Po zimie warto sprawdzi\u0107 stan rekwizyt\u00f3w, poniewa\u017c intensywne u\u017cytkowanie lub d\u0142ugie przechowywanie mog\u0142y wp\u0142yn\u0105\u0107 na ich kondycj\u0119. Marzec to idealny moment na uzupe\u0142nienie brak\u00f3w lub wymian\u0119 zu\u017cytych element\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co wi\u0119cej, wraz z nadej\u015bciem wiosny wielu kuglarzy decyduje si\u0119 na testowanie nowych akcesori\u00f3w. Zmiana sprz\u0119tu cz\u0119sto dzia\u0142a od\u015bwie\u017caj\u0105co i pobudza do eksperymentowania, co z kolei przek\u0142ada si\u0119 na wi\u0119ksz\u0105 rado\u015b\u0107 z treningu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Motywacja do regularno\u015bci<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na koniec warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce marzec sprzyja budowaniu nawyk\u00f3w. To miesi\u0105c, w kt\u00f3rym \u0142atwiej wr\u00f3ci\u0107 do regularnych \u0107wicze\u0144 po zimowej przerwie. Je\u015bli uda si\u0119 utrzyma\u0107 rytm trening\u00f3w w\u0142a\u015bnie teraz, znacznie \u0142atwiej b\u0119dzie kontynuowa\u0107 go w kolejnych miesi\u0105cach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlatego marzec nie jest tylko zapowiedzi\u0105 wiosny. To realna szansa na nowy start, lepsz\u0105 organizacj\u0119 treningu oraz \u015bwie\u017ce spojrzenie na kuglarstwo jako form\u0119 ruchu, rozwoju i codziennej przyjemno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marzec to moment przej\u015bcia. Z jednej strony ko\u0144czy si\u0119 zimowa stagnacja, z drugiej pojawia si\u0119 wyra\u017ana potrzeba ruchu, \u015bwie\u017cego powietrza i nowych wyzwa\u0144. W\u0142a\u015bnie dlatego dla os\u00f3b zwi\u0105zanych z kuglarstwem jest to miesi\u0105c szczeg\u00f3lny. To czas powrotu do regularnych trening\u00f3w, planowania cel\u00f3w oraz przygotowa\u0144 do sezonu wiosenno-letniego. Wi\u0119cej \u015bwiat\u0142a, wi\u0119cej energii Przede wszystkim marzec przynosi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":103,"featured_media":43695,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-43694","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nowinki"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie - Kuglarstwo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, co nas czeka w marcu w kuglarstwie \u2013 wi\u0119cej trening\u00f3w, wyj\u015bcia w plener, nowe cele i przygotowania do sezonu wiosennego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie - Kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, co nas czeka w marcu w kuglarstwie \u2013 wi\u0119cej trening\u00f3w, wyj\u015bcia w plener, nowe cele i przygotowania do sezonu wiosennego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/orange.foxixx\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-28T13:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44-1024x681.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"681\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sara Zalewska\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo\"},\"author\":{\"name\":\"Sara Zalewska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329\"},\"headline\":\"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie\",\"datePublished\":\"2026-02-28T13:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo\"},\"wordCount\":513,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44.png\",\"articleSection\":[\"Nowinki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo\",\"name\":\"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie - Kuglarstwo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44.png\",\"datePublished\":\"2026-02-28T13:00:00+00:00\",\"description\":\"Sprawd\u017a, co nas czeka w marcu w kuglarstwie \u2013 wi\u0119cej trening\u00f3w, wyj\u015bcia w plener, nowe cele i przygotowania do sezonu wiosennego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44.png\",\"width\":1862,\"height\":1238},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\",\"name\":\"Kuglarstwo\",\"description\":\"zara\u017camy pasj\u0105 do cyrku, \u017conglerki, iluzji i wielu innych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\",\"name\":\"Kuglarstwo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png\",\"width\":999,\"height\":510,\"caption\":\"Kuglarstwo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/kuglarstwo\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/kuglarstwo\",\"http:\\\/\\\/tiktok.com\\\/@kuglarstwo\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329\",\"name\":\"Sara Zalewska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g\",\"caption\":\"Sara Zalewska\"},\"description\":\"Studentka dziennikarstwa, komunikacji spo\u0142ecznej i medioznawstwa, zwi\u0105zana z kuglarstwem od prawie sze\u015bciu lat\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/orange.foxixx\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/orange.foxixx?igsh=MTg0enVtNWtlbDF4eA==\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/author\\\/orange-foxixx\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie - Kuglarstwo","description":"Sprawd\u017a, co nas czeka w marcu w kuglarstwie \u2013 wi\u0119cej trening\u00f3w, wyj\u015bcia w plener, nowe cele i przygotowania do sezonu wiosennego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie - Kuglarstwo","og_description":"Sprawd\u017a, co nas czeka w marcu w kuglarstwie \u2013 wi\u0119cej trening\u00f3w, wyj\u015bcia w plener, nowe cele i przygotowania do sezonu wiosennego.","og_url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo","og_site_name":"Kuglarstwo","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/orange.foxixx\/","article_published_time":"2026-02-28T13:00:00+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":681,"url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44-1024x681.png","type":"image\/png"}],"author":"Sara Zalewska","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo"},"author":{"name":"Sara Zalewska","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/person\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329"},"headline":"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie","datePublished":"2026-02-28T13:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo"},"wordCount":513,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44.png","articleSection":["Nowinki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo","name":"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie - Kuglarstwo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44.png","datePublished":"2026-02-28T13:00:00+00:00","description":"Sprawd\u017a, co nas czeka w marcu w kuglarstwie \u2013 wi\u0119cej trening\u00f3w, wyj\u015bcia w plener, nowe cele i przygotowania do sezonu wiosennego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#primaryimage","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44.png","contentUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Zrzut-ekranu-2026-01-19-o-14.40.44.png","width":1862,"height":1238},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/co-nas-czeka-w-marcu-kuglarstwo#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co nas czeka w marcu? Wiosenne przebudzenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#website","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/","name":"Kuglarstwo","description":"zara\u017camy pasj\u0105 do cyrku, \u017conglerki, iluzji i wielu innych","publisher":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization","name":"Kuglarstwo","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png","contentUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png","width":999,"height":510,"caption":"Kuglarstwo"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo","http:\/\/instagram.com\/kuglarstwo","http:\/\/tiktok.com\/@kuglarstwo"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/person\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329","name":"Sara Zalewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"Sara Zalewska"},"description":"Studentka dziennikarstwa, komunikacji spo\u0142ecznej i medioznawstwa, zwi\u0105zana z kuglarstwem od prawie sze\u015bciu lat","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/orange.foxixx\/","https:\/\/www.instagram.com\/orange.foxixx?igsh=MTg0enVtNWtlbDF4eA=="],"url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/author\/orange-foxixx"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/103"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43694"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43696,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43694\/revisions\/43696"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}