{"id":40573,"date":"2024-10-15T16:13:21","date_gmt":"2024-10-15T14:13:21","guid":{"rendered":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/?p=40573"},"modified":"2024-10-31T13:52:17","modified_gmt":"2024-10-31T12:52:17","slug":"cyrk-jako-forma-terapii-jak-sztuka-cyrkowa-wspiera-zdrowie-psychiczne-i-emocjonalne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/cyrk-jako-forma-terapii-jak-sztuka-cyrkowa-wspiera-zdrowie-psychiczne-i-emocjonalne","title":{"rendered":"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego"},"content":{"rendered":"\n

Cyrkoterapia dla zdrowia psychicznego<\/h2>\n\n\n\n

\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego, obchodzony co roku 10 pa\u017adziernika, zosta\u0142 ustanowiony w 1992 roku. Mia\u0142 na celu zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kwestie zwi\u0105zane ze zdrowiem psychicznym oraz promowa\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 jego znaczenia. W tym dniu szczeg\u00f3lnie podkre\u015bla si\u0119 konieczno\u015b\u0107 dbania o dobrostan psychiczny i emocjonalny w obliczu rosn\u0105cych wyzwa\u0144 wsp\u00f3\u0142czesnego \u015bwiata. Wsp\u00f3\u0142czesne podej\u015bcia terapeutyczne stale si\u0119 rozwijaj\u0105, a jednym z innowacyjnych narz\u0119dzi wspieraj\u0105cych zdrowie psychiczne sta\u0142a si\u0119 cyrkoterapia. Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego jest ciekawym rozwi\u0105zaniem, \u0142\u0105cz\u0105c elementy sztuki cyrkowej z technikami terapeutycznymi. Ta unikalna forma terapii oferuje kreatywne i anga\u017cuj\u0105ce metody wsparcia psychicznego, kt\u00f3re zyskuj\u0105 coraz wi\u0119ksze uznanie na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n

Cyrk od zawsze kojarzy\u0142 si\u0119 z rozrywk\u0105, widowiskowymi pokazami i niesamowitymi umiej\u0119tno\u015bciami artyst\u00f3w. Jednak w ostatnich latach sztuka cyrkowa zaczyna by\u0107 postrzegana tak\u017ce w kontek\u015bcie terapeutycznym. Cyrkoterpia, bo o niej mowa, staje si\u0119 coraz bardziej popularnym sposobem wspierania zdrowia psychicznego i emocjonalnego w r\u00f3\u017cnych grupach wiekowych i spo\u0142ecznych. Jak dok\u0142adnie sztuka cyrkowa mo\u017ce pomaga\u0107 w terapii i dlaczego jej potencja\u0142 jest tak obiecuj\u0105cy?<\/p>\n\n\n\n

1. Co to jest cyrkoterapia?<\/h2>\n\n\n\n

Cyrkoterapia to forma terapii, kt\u00f3ra wykorzystuje elementy sztuki cyrkowej \u2013 takie jak \u017conglerka, akrobatyka, chodzenie na szczud\u0142ach czy klaunada. Jej celem jest poprawa zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Wykorzystywana jest zar\u00f3wno w pracy z dzie\u0107mi, m\u0142odzie\u017c\u0105, jak i doros\u0142ymi. Stosowana jest tak\u017ce w terapii os\u00f3b z r\u00f3\u017cnymi problemami, takimi jak zaburzenia l\u0119kowe, depresja, ADHD czy niepe\u0142nosprawno\u015bci. Cyrkoterapia koncentruje si\u0119 na rozwijaniu koordynacji ruchowej, zdolno\u015bci koncentracji, a tak\u017ce poprawie samooceny i relacji spo\u0142ecznych. W Polsce mo\u017cna wspiera\u0107<\/a> t\u0119 form\u0119 na r\u00f3\u017cne sposoby<\/p>\n\n\n\n

2. Cyrk i rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci interpersonalnych<\/h2>\n\n\n\n

Jednym z g\u0142\u00f3wnych cel\u00f3w cyrkoterapii jest rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych. W sztuce cyrkowej, zw\u0142aszcza w grupowych aktywno\u015bciach, niezwykle wa\u017cna jest wsp\u00f3\u0142praca, komunikacja i wzajemne wsparcie. \u0106wiczenia takie jak tworzenie piramid akrobatycznych czy wsp\u00f3lne przygotowywanie choreografii ucz\u0105 pracy zespo\u0142owej, zaufania do innych i odpowiedzialno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Dzieci i m\u0142odzie\u017c ucz\u0105 si\u0119, jak rozmawia\u0107, jak wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 i jak rozwi\u0105zywa\u0107 konflikty w atmosferze zaufania i szacunku. Dzi\u0119ki temu mog\u0105 lepiej funkcjonowa\u0107 w codziennym \u017cyciu, zar\u00f3wno w szkole, jak i w kontaktach z r\u00f3wie\u015bnikami.<\/p>\n\n\n\n

3. Wzmacnianie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015bci siebie<\/h2>\n\n\n\n

Dla wielu os\u00f3b, zw\u0142aszcza tych zmagaj\u0105cych si\u0119 z nisk\u0105 samoocen\u0105, sztuka cyrkowa staje si\u0119 sposobem na odkrycie swojego potencja\u0142u. Nauka nowych umiej\u0119tno\u015bci, takich jak \u017conglerka czy akrobacje, daje poczucie sukcesu i satysfakcji. Proces ten wymaga cierpliwo\u015bci, wytrwa\u0142o\u015bci i ci\u0105g\u0142ego doskonalenia swoich umiej\u0119tno\u015bci, co z czasem prowadzi do wzrostu pewno\u015bci siebie.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdy ma\u0142y krok, ka\u017cde opanowanie nowego triku, jest powodem do dumy, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze postrzeganie samego siebie. Terapia cyrkiem jako forma dla zdrowia psychicznego, daje przestrze\u0144 do odkrywania w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci i prze\u0142amywania barier, co jest kluczowe w walce z nisk\u0105 samoocen\u0105 i poczuciem bezradno\u015bci. <\/p>\n\n\n\n

4. Poprawa koncentracji i koordynacji<\/h2>\n\n\n\n

Cyrk wymaga od uczestnik\u00f3w precyzyjnej koordynacji ruchowej i du\u017cego skupienia. \u017bonglerka, akrobacje czy chodzenie po linie to umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re anga\u017cuj\u0105 ca\u0142e cia\u0142o oraz umys\u0142. Praktykowanie tych aktywno\u015bci pomaga rozwija\u0107 zdolno\u015bci motoryczne, poprawia\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 oraz zwi\u0119ksza\u0107 koncentracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Dla os\u00f3b z zaburzeniami uwagi, jak ADHD, cyrkoterapia mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie korzystna. Wymaga od nich pe\u0142nego zaanga\u017cowania i skupienia na zadaniu, co stopniowo poprawia ich zdolno\u015b\u0107 do koncentracji na d\u0142u\u017cej. Regularne \u0107wiczenia cyrkowe wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na lepsz\u0105 kontrol\u0119 nad w\u0142asnym cia\u0142em, co ma pozytywny wp\u0142yw na og\u00f3ln\u0105 koordynacj\u0119 i \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

5. Terapia cyrkowa jako forma wyra\u017cania emocji<\/h2>\n\n\n\n

Sztuka cyrkowa, zw\u0142aszcza klaunada i pantomima, daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyra\u017cania emocji w spos\u00f3b symboliczny i bezpo\u015bredni. Osoby uczestnicz\u0105ce w terapii cyrkowej mog\u0105 poprzez ruch, gesty i mimik\u0119 lepiej zrozumie\u0107 swoje uczucia oraz nauczy\u0107 si\u0119 je wyra\u017ca\u0107. Klaunada pozwala na tworzenie sytuacji komicznych, kt\u00f3re ucz\u0105 dystansu do siebie i radzenia sobie z trudnymi emocjami, takimi jak l\u0119k, wstyd czy gniew.<\/p>\n\n\n\n

Dla dzieci, kt\u00f3re cz\u0119sto maj\u0105 trudno\u015bci z artykulacj\u0105 swoich emocji, cyrkoterapia mo\u017ce by\u0107 alternatywn\u0105 form\u0105 komunikacji. Praca z cia\u0142em w zabawowy spos\u00f3b pomaga roz\u0142adowa\u0107 napi\u0119cia, a jednocze\u015bnie buduje zdrowe mechanizmy radzenia sobie z negatywnymi uczuciami.<\/p>\n\n\n\n

6. Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego<\/h2>\n\n\n\n

Badania wykazuj\u0105, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna, taka jak \u0107wiczenia cyrkowe, mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na zdrowie psychiczne. Regularny ruch, zw\u0142aszcza po\u0142\u0105czony z zabaw\u0105 i interakcj\u0105 z innymi, wspiera produkcj\u0119 endorfin, czyli tzw. hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia, co mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy depresji i l\u0119ku. Co wi\u0119cej, anga\u017cowanie si\u0119 w nowe, kreatywne aktywno\u015bci mo\u017ce pom\u00f3c w oderwaniu si\u0119 od negatywnych my\u015bli i skupieniu si\u0119 na tera\u017aniejszo\u015bci, co jest kluczowe w walce z objawami stresu i przygn\u0119bienia.<\/p>\n\n\n\n

7. Cyrkoterapia w praktyce \u2013 dla kogo?<\/h2>\n\n\n\n

Cyrkoterapia jest skierowana do szerokiej grupy os\u00f3b. Dzieci i m\u0142odzie\u017c mog\u0105 korzysta\u0107 z niej w szko\u0142ach i plac\u00f3wkach terapeutycznych, szczeg\u00f3lnie w przypadku problem\u00f3w z koncentracj\u0105, zaburzeniami emocjonalnymi czy trudno\u015bciami w relacjach spo\u0142ecznych. Doro\u015bli, kt\u00f3rzy zmagaj\u0105 si\u0119 z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, l\u0119ki czy PTSD, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c korzysta\u0107 z terapii cyrkowej, aby poprawi\u0107 swoj\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia i rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.<\/p>\n\n\n\n

R\u00f3wnie\u017c osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami fizycznymi lub intelektualnymi mog\u0105 odnale\u017a\u0107 w sztuce cyrkowej narz\u0119dzie do samorozwoju. Dzi\u0119ki odpowiednio dostosowanym zaj\u0119ciom, cyrkoterapia pozwala tym osobom na aktywne uczestnictwo w kreatywnych dzia\u0142aniach, wzmacniaj\u0105c ich poczucie niezale\u017cno\u015bci i samodzielno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego to nie tylko rozrywka, ale i narz\u0119dzie o ogromnym potencjale terapeutycznym. Wykorzystuj\u0105c elementy sztuki cyrkowej, mo\u017cna wspiera\u0107 zdrowie psychiczne i emocjonalne, rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne, wzmacnia\u0107 samoocen\u0119, poprawia\u0107 koncentracj\u0119 i pomaga\u0107 w wyra\u017caniu emocji. Cyrkoterapia, b\u0119d\u0105ca jednocze\u015bnie kreatywna i anga\u017cuj\u0105ca, staje si\u0119 coraz bardziej popularnym sposobem wspierania os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi problemami zdrowotnymi. To inspiruj\u0105cy przyk\u0142ad, jak sztuka i terapia mog\u0105 si\u0119 przenika\u0107, tworz\u0105c nowe, skuteczne metody leczenia. Proponujemy zacz\u0119cie swojej przygody od \u017conglerki<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cyrkoterapia dla zdrowia psychicznego \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego, obchodzony co roku 10 pa\u017adziernika, zosta\u0142 ustanowiony w 1992 roku. Mia\u0142 na celu zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kwestie zwi\u0105zane ze zdrowiem psychicznym oraz promowa\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 jego znaczenia. W tym dniu szczeg\u00f3lnie podkre\u015bla si\u0119 konieczno\u015b\u0107 dbania o dobrostan psychiczny i emocjonalny w obliczu rosn\u0105cych wyzwa\u0144 wsp\u00f3\u0142czesnego \u015bwiata. Wsp\u00f3\u0142czesne podej\u015bcia […]<\/p>\n","protected":false},"author":103,"featured_media":40574,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1479,3096],"class_list":["post-40573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nowinki","tag-cyrk","tag-terapia"],"yoast_head":"\nTerapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego - Kuglarstwo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego a cyrkoterapia dla zdrowia psychicznego, czyli jak cyrk mo\u017ce poprawi\u0107 samopoczucie\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego - Kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego a cyrkoterapia dla zdrowia psychicznego, czyli jak cyrk mo\u017ce poprawi\u0107 samopoczucie\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/orange.foxixx\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-15T14:13:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-31T12:52:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sara Zalewska\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":null},\"author\":{\"name\":\"Sara Zalewska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329\"},\"headline\":\"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego\",\"datePublished\":\"2024-10-15T14:13:21+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-31T12:52:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":null},\"wordCount\":1089,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp\",\"keywords\":[\"cyrk\",\"terapia\"],\"articleSection\":[\"Nowinki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":null,\"url\":null,\"name\":\"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego - Kuglarstwo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp\",\"datePublished\":\"2024-10-15T14:13:21+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-31T12:52:17+00:00\",\"description\":\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego a cyrkoterapia dla zdrowia psychicznego, czyli jak cyrk mo\u017ce poprawi\u0107 samopoczucie\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[null]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp\",\"width\":1024,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\",\"name\":\"Kuglarstwo\",\"description\":\"zara\u017camy pasj\u0105 do cyrku, \u017conglerki, iluzji i wielu innych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\",\"name\":\"Kuglarstwo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png\",\"width\":999,\"height\":510,\"caption\":\"Kuglarstwo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/kuglarstwo\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/kuglarstwo\",\"http:\\\/\\\/tiktok.com\\\/@kuglarstwo\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329\",\"name\":\"Sara Zalewska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g\",\"caption\":\"Sara Zalewska\"},\"description\":\"Studentka dziennikarstwa, komunikacji spo\u0142ecznej i medioznawstwa, zwi\u0105zana z kuglarstwem od prawie sze\u015bciu lat\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/orange.foxixx\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/orange.foxixx?igsh=MTg0enVtNWtlbDF4eA==\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/author\\\/orange-foxixx\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego - Kuglarstwo","description":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego a cyrkoterapia dla zdrowia psychicznego, czyli jak cyrk mo\u017ce poprawi\u0107 samopoczucie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego - Kuglarstwo","og_description":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego a cyrkoterapia dla zdrowia psychicznego, czyli jak cyrk mo\u017ce poprawi\u0107 samopoczucie","og_site_name":"Kuglarstwo","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/orange.foxixx\/","article_published_time":"2024-10-15T14:13:21+00:00","article_modified_time":"2024-10-31T12:52:17+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Sara Zalewska","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"#article","isPartOf":{"@id":null},"author":{"name":"Sara Zalewska","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/person\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329"},"headline":"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego","datePublished":"2024-10-15T14:13:21+00:00","dateModified":"2024-10-31T12:52:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":null},"wordCount":1089,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization"},"image":{"@id":"#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp","keywords":["cyrk","terapia"],"articleSection":["Nowinki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":null,"url":null,"name":"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego - Kuglarstwo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"#primaryimage"},"image":{"@id":"#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp","datePublished":"2024-10-15T14:13:21+00:00","dateModified":"2024-10-31T12:52:17+00:00","description":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego a cyrkoterapia dla zdrowia psychicznego, czyli jak cyrk mo\u017ce poprawi\u0107 samopoczucie","breadcrumb":{"@id":"#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":[null]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"#primaryimage","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp","contentUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/02f47571-af64-4e13-bb37-310504b82f8f.webp","width":1024,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terapia cyrkiem dla zdrowia psychicznego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#website","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/","name":"Kuglarstwo","description":"zara\u017camy pasj\u0105 do cyrku, \u017conglerki, iluzji i wielu innych","publisher":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization","name":"Kuglarstwo","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png","contentUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png","width":999,"height":510,"caption":"Kuglarstwo"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo","http:\/\/instagram.com\/kuglarstwo","http:\/\/tiktok.com\/@kuglarstwo"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/person\/ac3eaa7030e867de4d56b725c44a0329","name":"Sara Zalewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25e0b0a793863e2f0e1827257e1f0f88ae65b8be63ff4e07cc08d65e1fa9137a?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"Sara Zalewska"},"description":"Studentka dziennikarstwa, komunikacji spo\u0142ecznej i medioznawstwa, zwi\u0105zana z kuglarstwem od prawie sze\u015bciu lat","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/orange.foxixx\/","https:\/\/www.instagram.com\/orange.foxixx?igsh=MTg0enVtNWtlbDF4eA=="],"url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/author\/orange-foxixx"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/103"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40573"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41219,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40573\/revisions\/41219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}