{"id":35816,"date":"2012-11-06T23:30:32","date_gmt":"2012-11-06T21:30:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hulajdusza.eu\/?p=32"},"modified":"2012-11-06T23:30:32","modified_gmt":"2012-11-06T21:30:32","slug":"hula-hoop-samo-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie","title":{"rendered":"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE"},"content":{"rendered":"
\"Wallis<\/div>

Przyznaj\u0119 si\u0119 bez bicia, \u017ce przed zapisaniem powy\u017cszego zdania nie skonsultowa\u0142am si\u0119 z \u017cadnym lekarzem i pisz\u0119 na podstawie tego, co m\u00f3wi internet i co widz\u0119 w lustrze, my\u015bl\u0119 w g\u0142owie, a czuj\u0119 w duszy.<\/p>

<\/span>
Oto lista wszelkiego dobrego, wynikaj\u0105cego z kr\u0119cenia hula hoop.<\/p>

W zdrowym ciele…<\/strong><\/p>

Pisze si\u0119, \u017ce \u0107wiczenia z hula hoop poprawiaj\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, zr\u0119czno\u015b\u0107 (koordynacja oko-r\u0119ka) i kondycj\u0119, wzmacniaj\u0105 kr\u0119gos\u0142up, nogi i ramiona oraz pomagaj\u0105 zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy (podobno kr\u0119c\u0105c spalamy do 600 kalorii na godzin\u0119) tudzie\u017c zachowa\u0107 zgrabn\u0105 sylwetk\u0119. Hula hoop z regu\u0142y nie powoduje uraz\u00f3w (co najwy\u017cej mo\u017ce uszkodzi\u0107 przedmioty kruche wok\u00f3\u0142 nas, je\u015bli \u0107wiczymy w pokoju i dajemy si\u0119 ponie\u015b\u0107…) i mo\u017ce by\u0107 uprawiane w ka\u017cdym wieku. Warunkiem jest odpowiednie dobranie obr\u0119czy do swojego wzrostu i potrzeb, oraz – oczywi\u015bcie – regularny trening.<\/p>

…zdrowy duch!<\/strong><\/p>

Korzy\u015bci natury psychologicznej to jak w przypadku ka\u017cdego regularnego treningu ta\u0144ca lub sportu, kt\u00f3ry nam sprawia przyjemno\u015b\u0107: wyzwolenie endorfiny, pos\u0142anie codziennego stresu w zapomnienie, poprawa nastroju oraz na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 wzrost pewno\u015bci siebie (je\u015bli komu\u015b jej brakuje). Hula hoop dodaje wigoru i motywuje. Szkoli wyczucie rytmu. Podobno poprawia atrakcyjno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, a anonimowa czytelniczka forum hooping.org wyzna\u0142a nawet, \u017ce stymuluje jej libido (!). Przyjemno\u015b\u0107 musi by\u0107 totalna, skoro ka\u017cdy dostaje to co lubi: niekt\u00f3rych kr\u0119cenie hula hoop wycisza i wprowadza w nastr\u00f3j niemal medytacyjny, innych popycha do szale\u0144stw, mniejszych czy wi\u0119kszych.<\/p>

A jak na Was dzia\u0142a hula hoop?<\/p>

 <\/p>

PS. Zdj\u0119cie: Wallis Franken & unknown model by DUC. Paris Vogue 1971<\/a>.<\/p><\/div>

 <\/div>
Source: Hulajdusza!<\/a><\/em><\/div>

Jeszcze wi\u0119cej o hula-hoop na Hulajdusza!<\/a>!<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\"Wallis<\/div>\n
\n

Przyznaję się bez bicia, że przed zapisaniem powyższego zdania nie skonsultowałam się z żadnym lekarzem i piszę na podstawie tego, co mówi internet i co widzę w lustrze, myślę w głowie, a czuję w duszy.<\/p>\n

<\/span>
Oto lista wszelkiego dobrego, wynikającego z kręcenia hula hoop.<\/p>\n

W zdrowym ciele…<\/strong><\/p>\n

Pisze się, że ćwiczenia z hula hoop poprawiają sprawność fizyczną, zręczność (koordynacja oko-ręka) i kondycję, wzmacniają kręgosłup, nogi i ramiona oraz pomagają zrzucić zbędne kilogramy (podobno kręcąc spalamy do 600 kalorii na godzinę) tudzież zachować zgrabną sylwetkę. Hula hoop z reguły nie powoduje urazów (co najwyżej może uszkodzić przedmioty kruche wokół nas, jeśli ćwiczymy w pokoju i dajemy się ponieść…) i może być uprawiane w każdym wieku. Warunkiem jest odpowiednie dobranie obręczy do swojego wzrostu i potrzeb, oraz – oczywiście – regularny trening.<\/p>\n

…zdrowy duch!<\/strong><\/p>\n

Korzyści natury psychologicznej to jak w przypadku każdego regularnego treningu tańca lub sportu, który nam sprawia przyjemność: wyzwolenie endorfiny, posłanie codziennego stresu w zapomnienie, poprawa nastroju oraz na dłuższą metę wzrost pewności siebie (jeśli komuś jej brakuje). Hula hoop dodaje wigoru i motywuje. Szkoli wyczucie rytmu. Podobno poprawia atrakcyjność fizyczną, a anonimowa czytelniczka forum hooping.org wyznała nawet, że stymuluje jej libido (!). Przyjemność musi być totalna, skoro każdy dostaje to co lubi: niektórych kręcenie hula hoop wycisza i wprowadza w nastrój niemal medytacyjny, innych popycha do szaleństw, mniejszych czy większych.<\/p>\n

A jak na Was działa hula hoop?<\/p>\n

 <\/p>\n

PS. Zdjęcie: Wallis Franken & unknown model by DUC. Paris Vogue 1971<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

 <\/div>\n
Source: Hulajdusza!<\/a><\/em><\/div>\n

Jeszcze więcej o hula-hoop na Hulajdusza!<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":35817,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1499,460,469],"class_list":["post-35816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nowinki","tag-hula-hop","tag-w-zdrowym-ciele"],"yoast_head":"\nHULA HOOP? SAMO ZDROWIE - Kuglarstwo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE - Kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przyznaję się bez bicia, że przed zapisaniem powyższego zdania nie skonsultowałam się z żadnym lekarzem i piszę na podstawie tego, co mówi internet i co widzę w lustrze, myślę w głowie, a czuję w duszy. Oto lista wszelkiego dobrego, wynikającego z kręcenia hula hoop.W zdrowym ciele…Pisze się, że ćwiczenia z hula hoop poprawiają sprawność fizyczną, zręczność (koordynacja oko-ręka) i kondycję, wzmacniają kręgosłup, nogi i ramiona oraz pomagają zrzucić zbędne kilogramy (podobno kręcąc spalamy do 600 kalorii na godzinę) tudzież zachować zgrabną sylwetkę. Hula hoop z reguły nie powoduje urazów (co najwyżej może uszkodzić przedmioty kruche wokół nas, jeśli ćwiczymy w pokoju i dajemy się ponieść…) i może być uprawiane w każdym wieku. Warunkiem jest odpowiednie dobranie obręczy do swojego wzrostu i potrzeb, oraz – oczywiście – regularny trening.…zdrowy duch!Korzyści natury psychologicznej to jak w przypadku każdego regularnego treningu tańca lub sportu, który nam sprawia przyjemność: wyzwolenie endorfiny, posłanie codziennego stresu w zapomnienie, poprawa nastroju oraz na dłuższą metę wzrost pewności siebie (jeśli komuś jej brakuje). Hula hoop dodaje wigoru i motywuje. Szkoli wyczucie rytmu. Podobno poprawia atrakcyjność fizyczną, a anonimowa czytelniczka forum hooping.org wyznała nawet, że stymuluje jej libido (!). Przyjemność musi być totalna, skoro każdy dostaje to co lubi: niektórych kręcenie hula hoop wycisza i wprowadza w nastrój niemal medytacyjny, innych popycha do szaleństw, mniejszych czy większych.A jak na Was działa hula hoop? PS. Zdjęcie: Wallis Franken & unknown model by DUC. Paris Vogue 1971. Source: Hulajdusza!Jeszcze więcej o hula-hoop na Hulajdusza!!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Hulajdusza.eu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-11-06T21:30:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/vouge_photo1-300x212.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"212\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gosia Klamann\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie\"},\"author\":{\"name\":\"Gosia Klamann\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc9a72d169072e3e5f9f8d7eb09f9f9e\"},\"headline\":\"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE\",\"datePublished\":\"2012-11-06T21:30:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie\"},\"wordCount\":293,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/vouge_photo1-300x212.jpg\",\"keywords\":[\"hula hop\",\"hulajdusza\",\"W zdrowym ciele\"],\"articleSection\":[\"Nowinki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie\",\"name\":\"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE - Kuglarstwo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/vouge_photo1-300x212.jpg\",\"datePublished\":\"2012-11-06T21:30:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/vouge_photo1-300x212.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/vouge_photo1-300x212.jpg\",\"width\":300,\"height\":212},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/hula-hoop-samo-zdrowie#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\",\"name\":\"Kuglarstwo\",\"description\":\"zara\u017camy pasj\u0105 do cyrku, \u017conglerki, iluzji i wielu innych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#organization\",\"name\":\"Kuglarstwo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png\",\"width\":999,\"height\":510,\"caption\":\"Kuglarstwo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/kuglarstwo\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/kuglarstwo\",\"http:\\\/\\\/tiktok.com\\\/@kuglarstwo\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc9a72d169072e3e5f9f8d7eb09f9f9e\",\"name\":\"Gosia Klamann\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cf56b65db8a85db555086848ae305a144b880eb2188f83313979525f909929fb?s=96&d=monsterid&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cf56b65db8a85db555086848ae305a144b880eb2188f83313979525f909929fb?s=96&d=monsterid&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cf56b65db8a85db555086848ae305a144b880eb2188f83313979525f909929fb?s=96&d=monsterid&r=g\",\"caption\":\"Gosia Klamann\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.hulajdusza.eu\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Hulajdusza.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/kuglarstwo.pl\\\/portal\\\/author\\\/hulajdusza\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE - Kuglarstwo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE - Kuglarstwo","og_description":"Przyznaję się bez bicia, że przed zapisaniem powyższego zdania nie skonsultowałam się z żadnym lekarzem i piszę na podstawie tego, co mówi internet i co widzę w lustrze, myślę w głowie, a czuję w duszy. Oto lista wszelkiego dobrego, wynikającego z kręcenia hula hoop.W zdrowym ciele…Pisze się, że ćwiczenia z hula hoop poprawiają sprawność fizyczną, zręczność (koordynacja oko-ręka) i kondycję, wzmacniają kręgosłup, nogi i ramiona oraz pomagają zrzucić zbędne kilogramy (podobno kręcąc spalamy do 600 kalorii na godzinę) tudzież zachować zgrabną sylwetkę. Hula hoop z reguły nie powoduje urazów (co najwyżej może uszkodzić przedmioty kruche wokół nas, jeśli ćwiczymy w pokoju i dajemy się ponieść…) i może być uprawiane w każdym wieku. Warunkiem jest odpowiednie dobranie obręczy do swojego wzrostu i potrzeb, oraz – oczywiście – regularny trening.…zdrowy duch!Korzyści natury psychologicznej to jak w przypadku każdego regularnego treningu tańca lub sportu, który nam sprawia przyjemność: wyzwolenie endorfiny, posłanie codziennego stresu w zapomnienie, poprawa nastroju oraz na dłuższą metę wzrost pewności siebie (jeśli komuś jej brakuje). Hula hoop dodaje wigoru i motywuje. Szkoli wyczucie rytmu. Podobno poprawia atrakcyjność fizyczną, a anonimowa czytelniczka forum hooping.org wyznała nawet, że stymuluje jej libido (!). Przyjemność musi być totalna, skoro każdy dostaje to co lubi: niektórych kręcenie hula hoop wycisza i wprowadza w nastrój niemal medytacyjny, innych popycha do szaleństw, mniejszych czy większych.A jak na Was działa hula hoop? PS. Zdjęcie: Wallis Franken & unknown model by DUC. Paris Vogue 1971. Source: Hulajdusza!Jeszcze więcej o hula-hoop na Hulajdusza!!","og_url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie","og_site_name":"Kuglarstwo","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/Hulajdusza.eu","article_published_time":"2012-11-06T21:30:32+00:00","og_image":[{"width":300,"height":212,"url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/vouge_photo1-300x212.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gosia Klamann","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie"},"author":{"name":"Gosia Klamann","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/person\/bc9a72d169072e3e5f9f8d7eb09f9f9e"},"headline":"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE","datePublished":"2012-11-06T21:30:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie"},"wordCount":293,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/vouge_photo1-300x212.jpg","keywords":["hula hop","hulajdusza","W zdrowym ciele"],"articleSection":["Nowinki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie","name":"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE - Kuglarstwo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/vouge_photo1-300x212.jpg","datePublished":"2012-11-06T21:30:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie#primaryimage","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/vouge_photo1-300x212.jpg","contentUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/vouge_photo1-300x212.jpg","width":300,"height":212},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/hula-hoop-samo-zdrowie#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"HULA HOOP? SAMO ZDROWIE"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#website","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/","name":"Kuglarstwo","description":"zara\u017camy pasj\u0105 do cyrku, \u017conglerki, iluzji i wielu innych","publisher":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#organization","name":"Kuglarstwo","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png","contentUrl":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Kuglarstwo-logo-gradient-poziom.png","width":999,"height":510,"caption":"Kuglarstwo"},"image":{"@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/kuglarstwo","http:\/\/instagram.com\/kuglarstwo","http:\/\/tiktok.com\/@kuglarstwo"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/#\/schema\/person\/bc9a72d169072e3e5f9f8d7eb09f9f9e","name":"Gosia Klamann","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cf56b65db8a85db555086848ae305a144b880eb2188f83313979525f909929fb?s=96&d=monsterid&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cf56b65db8a85db555086848ae305a144b880eb2188f83313979525f909929fb?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cf56b65db8a85db555086848ae305a144b880eb2188f83313979525f909929fb?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"Gosia Klamann"},"sameAs":["http:\/\/www.hulajdusza.eu","https:\/\/www.facebook.com\/Hulajdusza.eu"],"url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/author\/hulajdusza"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35816"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40715,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35816\/revisions\/40715"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}