{"version":"1.0","provider_name":"Kuglarstwo","provider_url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal","author_name":"Gosia Klamann","author_url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/author\/hulajdusza","title":"Gdzie trenowa\u0107 zim\u0105 w Tr\u00f3jmie\u015bcie? - Kuglarstwo","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"adA8raKoLl\"><a href=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/gdzie-trenowac-zima-w-trojmiescie\">Gdzie trenowa\u0107 zim\u0105 w Tr\u00f3jmie\u015bcie?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/gdzie-trenowac-zima-w-trojmiescie\/embed#?secret=adA8raKoLl\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Gdzie trenowa\u0107 zim\u0105 w Tr\u00f3jmie\u015bcie?&#8221; &#8212; Kuglarstwo\" data-secret=\"adA8raKoLl\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/kuglarstwo.pl\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/d-300x156.png","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":156,"description":"Dok&#261;d si&#281; wyrwa&#263; z hula hoop, kiedy ciemno, zimno i pada, wi&#281;c o plenerze w tr&oacute;jmiejskich parkach mo&#380;na zapomnie&#263;, a pok&oacute;j w mieszkaniu jest za ma&#322;y na hulanie? Mamy ju&#380; odpowied&#378;! Mimo &#380;e szaro jest i buro, spad&#322; pierwszy &#347;nieg, sklepy &#347;wiec&#261; si&#281; gwiazdkowo-choinkowo (co jest oznak&#261; nieuchronnie zbli&#380;aj&#261;cej si&#281; zimy) i czujemy tradycyjny spadek formy, zamiast narzeka&#263;, bierzemy hula hop, wsiadamy w dowolny &#347;rodek transportu i p&#281;dzimy na &#379;abiank&#281;. Odnajdujemy z &#322;atwo&#347;ci&#261; Hal&#281; Widowiskowo-Sportow&#261; na AWFiS i zjawiamy si&#281; na treningach Movement Academy.Wcze&#347;niej zapoznajemy si&#281; z harmonogramem trening&oacute;w na stronie Movement Academy lub Facebooku. Treningi odbywaj&#261; si&#281; trzy razy w tygodniu, we wtorki, czwartki i niedziele, a przeznaczone s&#261; dla ka&#380;dego, kogo interesuje parkour, freerun, akrobatyka, tricking czy kuglarstwo. Jak si&#281; okaza&#322;o, hula hoop te&#380; jest mile widziane. Op&#322;ata za jednorazowe wej&#347;cie wynosi 5 z&#322;. Wi&#281;cej szczeg&oacute;&#322;&oacute;w w internecie. Dodam, &#380;e Facebook informuje zainteresowanych o wszelkich zmianach w grafiku.Atmosfera jest przyjazna, miejsca ci tam dostatek, wi&#281;c hula&#263; mo&#380;na do woli, we wszystkich kierunkach. Sprawdzi&#322;y&#347;my, polecamy. Planujemy powt&oacute;rzy&#263; niedzielny wypad na &#379;abiank&#281; w kolejn&#261; niedziel&#281; (a je&#347;li przydarzy si&#281; jaki&#347; weekendowy wyjazd, to zamiennie w tygodniu), wi&#281;c wszystkich pragn&#261;cych przy&#322;&#261;czy&#263; si&#281; ze swoimi k&oacute;&#322;kami mobilizujemy do dzia&#322;ania!Nie dajmy si&#281; zimie!Na rozgrzewk&#281; i na zach&#281;t&#281; taki oto filmik. W roli g&#322;&oacute;wnej Kenna z Bristolu. PS. A Oli dzi&#281;kuj&#281; za polecenie mi Movement Academy!&nbsp;Source: Hulajdusza!Jeszcze wi&#281;cej o hula-hoop na Hulajdusza!!"}