POIe

 







nowinki wiedza SKLEP FORUM  wi�cej  kontakt

 

 

9. 2 beat i 3 beat btb weave.

Ten ruch jest dla twojego ciała trudniejszy, wystarczy jednak trochę pracy a od razu się przyzwyczaisz. poi 2btb weave

a)2 beat btb weave. Najpierw uczysz się krzyżować ręce za plecami kręcąc synchronicznie do przodu, prawa bliżej lewa dalej..
teraz ten sam ruch wykonujesz asynchronicznie. Lewa na prawo (tym razem zaczyna lewa ręka, znajdzie się ona dalej pleców) chwilę później prawa na lewo. Potem lewa na lewo , chwila i prawa na prawo. I już!

b) 3 beat btb weave. Umiesz oba warianty punktu a).kiedy w wariancie prawa bliżej lewa wraca na lewa stronę, prawa pozostaje tam jeszcze na jeden obrót. Teraz lewa jest bliżej pleców, przeskakuje znów na prawa stronę. Prawa podąża robi jeden obrót na swojej stronie; teraz prawa jest znów bliżej pleców i przeskakuje na lewa stronę, lewa pozostaje na prawej stronie jeszcze przez jeden obrót

lewo dalej